読書感想「シリコンバレー式心と体が整う最強のファスティング」

延々とファスティングをやってみたらいいと語ってくれる本です。

内容いかんよりファスティングをやりたい、続けたいという自分みたいな人間には良いですね。

悪い言い方するとグダグダでもう少し整理して簡潔にまとめられるんじゃないかと思うのですが。

ただ、こういう本を延々と綴られるのを読みながら自分を洗脳してファスティングをするのは良いんじゃないでしょうか。

実際、この本を読みながらファスティングをしていたら、私は今年ようやく本来の体重に戻り始めました。