毎日、トレーニングに縄跳びをしているのですが、少しずつ回数が増やせるようになってきました。
200回から400回、400回から800回、800回から1000回。
少しずつコツが掴めてきましたね。
頭の中で数を数える
のが良いですね。リズムも取れますし。
集中力が途切れると、どうしても足に引っかかってしまいます。
そういう意味では頭の中で数を数えると良さそうですね。
僕は、どうも数えるのは苦手で1000回数えたつもりが、実際には1100回跳んでいたとか1300回跳んでいたなんて、しばしばあります。
自分で数えておけば、後何回とかいちいち見なくすみますからね。
おまけ
縄跳びのアプリSkipJoy ではランキングが見れます。
これで世界の猛者が分かります。
1日10000回以上も跳んでいる人がいますね。私の場合1000回8分なので、10000回では80分で、1時間30分もかかります。
