本物に触れる「あと10歳若くなる！ DJ KOO流 心・体・脳の整え方」

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この記事いいなと思ったので、本買いました。

TRFのDJであるKOOさんの本です。

あと10歳若くなる！ DJ　KOO流　心･体･脳の整え方

とはいえ、記事に書いてあることはコラムの内容で、本書が一番に伝えたいことは

ルーティン

です。病気に倒れて、健康が大事なことに気づき、ルーティンの大事さに気付いたのだそうです。

というわけで、音楽寄りの話は、活動停止は当事者しかわからないくらいで、ほとんど出てきません。

内容は、一般寄りの話です。

• 不調の時は「切り替えスイッチ」を押す。自分の切り替えスイッチを持っておく。
• 一人で処理しきれないことがあったら、誰かに話す。できれば2人以上がおい
• 無理という言葉はかなり使うことがある。妥協は前向きな意味
• ニュースや情報の付き合い方としては鵜呑みにしない。
• アイデアが浮かばずモヤモヤしているとおきはレジェンドアーティストのライブに足を運ぶ。
• トライアンドフォロー。挑戦して補足がポジティブに取り組める。エラー、失敗がよぎると挑戦が無難になってしまうのではないか。