AfterコロナとかWithコロナとか、先行き見えない世の中です。
AI,AI騒いでましたが、AIでもこれは予想できてましたか？ 出来てませんよね？
私は紙上主義と、未だに紙にこだわる人を揶揄していたこともあったのですが、不安を書き出すと良いそうデス。
上記の記事は、「自衛隊メンタル教官が教えてきた 自信がある人に変わるたった１つの方法」から来ているそうですが、それだけでなく、いくつかの書籍で紹介されているストレス・悩み解消法です。
というわけで、在宅勤務ですので、手元にあるノートに、不安だけでなく、イライラもアイデアも書き出すようにしてみました。
結果としては、自分には合ってました。○です。
一つのことに固執せずに済み、切り替えが早くなります。
在宅だからやりやすいので、興味があれば一度は試してみることをお勧めします。
上司に言われたことを思い出します。
悩むことと考えることは違う。考えることは、問題を分解することなんだ
ということが合わせて心に響きました。
