2023-10-12 キャベツと帆立のさっと煮 からだが喜ぶ! 藤井恵のおうちごはん作者:藤井 恵世界文化社Amazon 上記の本より。 キャベツとホタテのほぐし缶を入れて、醤油と酒でフタして煮る料理です。 キャベツなので、すぐに火が通るので、さっとできる料理です。