読書感想「医者いらずの食べ方」

医者いらずの食べ方

糖質制限した方がいい、そんな制限しなくていい、勧めはしないが砂糖を断っている、肉は食べなくていい、肉は食べた方がいい、さまざまな食生活が紹介されます。

が、近藤誠氏の

自分の感覚を信じよ

が全てではないでしょうか。

やはり、人真似でやっても続かないでしょうから。