より良いエンジニアを目指して

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読書感想「眠る投資」

眠る投資 ハーバードが教える世界最高の睡眠法

タイトルの割に、物足りなさを感じました。

  • 日本は世界的に見て睡眠ワースト1位の国
  • 毎日6時間睡眠は一徹しているのと同じ
  • 朝の二度寝は脳が何時に起きればいいのかわからなくなる