なんだか寝れない。そんな時にメラトニン

前職の職場の同僚に勧められた薬で、メラトニンがあります。

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この効果は、寝つきが良くなるというものです。

で、試したところ、確かにそうでした。

朝起きたら、死後硬直みたいになってました。（死んだことないですが）

変な寝相で体が固まっていたという感触がありました。体の重みで片方の膝がイテテテ。

というわけで、毎日使うより、どうしても寝れないなあという時に使うのが私の使い方です。

というのも酒を飲んだ時とかは、アルコールで薬の効きが悪くなるし、使えないですからね。