野菜がおいしすぎる作りおき 管理栄養士の体にいいラクおかず184作者:中井 エリカエムディエヌコーポレーションAmazon 上記の本から。 玉ねぎを切って、焼いてから、めんつゆ１：水３で一煮立ちさせてから、保存容器に入れて、鰹節を散らすというもの。 悪く…