野菜がおいしすぎる作りおき 管理栄養士の体にいいラクおかず184作者:中井 エリカエムディエヌコーポレーションAmazon 上記の本より。 長ネギを切って、ごま油で焼き色がつくまで焼いて、黒酢大さじ３、醤油、味醂、大さじ２、豆板醤小さじ1/2を入れて一煮立…