医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン作者:石黒 成治KADOKAWAAmazon 自分にとっては別の本で読んだことのまとめみたいな本でした。 1週間に30種類以上の野菜果物を食べる人は腸内細菌の多様性が高く、抗生物質耐性菌などの悪玉菌が少ない 腸…