日本人は1380年間、肉を食べずに素晴らしい文化を築いた。肉を食べずとも大豆製品の豆腐や納豆がある 好きなものは絶対に妥協しないようにする。そうすればコンビニの袋菓子には手を出さない。 初めていったお店の料理を食べて自分が健康になるかは、シェフ…